こんにちは、のりこ鍼灸院です。
近所の公園で８/１からラジオ体操をしています。
第一部は８/１～１０で、１０日間連続参加しましたよ！
小学生のときでもこんなまじめに参加しませんでした。
♪ あったらしーい朝が来た！きぼ～おのあーさーだ ♪
ラジオ体操の歌に始まり、ラジオの声に合わせて第一と第二の体操をします。トータル１５分くらい。
運動できる格好で参加しているので、わたしは毎回全力でラジオ体操をしています。
１５分後汗だくだくですが、朝にしっかり体を動かすと一日中元気でいられる気がします。
早朝の光と風は力をくれますよ。気を養えます。
子どもたちも元気いっぱいで、朝７時から相当騒がしいです。
大学の勉強が忙しく７月８月は太極拳を休会してしまったので、ラジオ体操がうまい具合に代替になって、体調はすこぶる良いです。
ラジオ体操は今日から少しお休みをはさんで、第二部は８/１８～２４にあります。
皆勤賞狙って頑張りたいと思います！
生駒台にお住まいの方、ぜひ参加してみてくださいね。
のりこ鍼灸院は今年は盆休みは無しです。１２日１３日と営業しています。
お盆休み中に体を整えたい方、ぜひお越しください。
ご予約お待ちしております。
（１２日～１６日は当日受付はいたしません。ご注意ください。）
夫の服入れに寝っ転がるマリちゃん。
