11/3(日)は休診、
代わって11/4(月・祝）を診療日といたします。
急な変更で申し訳ございません。よろしくお願いいたします。
こんにちは、のりこ鍼灸院です。
今日は患者さまの紹介で、太極拳の体験に行ってきました。
朝９時スタート。公園にはたくさんの方が集まっておられました。
関節を一つ一つ動かすような丁寧なストレッチをした後、太極拳の動きと呼吸法のようなことをして、套路（とうろ）をしました。
套路(とうろ)は、みんなが太極拳といえばこれ！と思い浮かべる連続的な動作のことです。
トータル約90分。
初心者のわたしは無様な動きをしていましたが、他のみなさまは慣れた様子でなめらかに動いていらっしゃいました。
指導してくれる先生含め、みなさまほぼ70代だそうです。80代の方も数名。
どの方も背筋が伸びて、筋力もしっかりあり、とてもお元気でした。
ちなみに、紹介してくださった患者さまは10年、太極拳を続けていらっしゃるようです。
今日は久しぶりの秋晴れで、木漏れ日の中、気持ちよく体を動かせました。
わたしは先生を見ながら真似をするのに必死でしたが、慣れたら、体にも心にも良いものだろうなと思いましたよ。
落ち着いた曲に合わせて套路(とうろ)をすることで、邪念が払われるような、無駄なものが取り払われるような、そんな感覚になりました。
機会があればまた参加したいと思います。
写真撮影を快諾してくださった先生、生徒の皆さま、今日はお世話になりました。ありがとうございました。
